Je lijf liegt niet. Het draagt je verhaal – van spanning, verlangen en overleving. Soms voel je je uit balans, zonder precies te weten waarom. Lichaamsgericht werken helpt je om te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Het geeft toegang tot diepere lagen van bewustzijn – daar waar woorden tekortschieten.
Elke ervaring laat sporen na in je lijf, je zenuwstelsel, je ademhaling. Oude patronen, ingehouden emoties en onbewuste overtuigingen kunnen zich vastzetten als spierspanning, vermoeidheid of onrust. Door het lichaam mee te nemen in het coachproces, ontstaat er ruimte voor beweging – letterlijk en figuurlijk.
In een sessie stemmen we af op wat jouw lichaam laat zien en voelen. We werken met adem, houding, beweging en stilte. We volgen fysieke signalen zoals spanning, tinteling of druk. Soms maken we gebruik van zachte aanraking of visualisatie. Jij bepaalt het tempo - jouw lijf geeft richting.
Deze manier van werken is geworteld in de psychodynamische psychologie, met invloeden van o.a. Freud, Jung en Reich. Daarnaast neem ik mijn ervaring mee met lichaamswerk en energetische technieken als Reiki en magnetiseren. Niet als losstaande methode, maar als stille bedding in de manier waarop ik werk: intuitief, afgestemd, met aandacht voor wat zich via het lijf aandient.
Lichaamsgericht coachen is voor wie niet alleen wil praten, maar wil voelen, ademen, bewegen – en thuiskomen in zichzelf. Neem contact op en ontdek wat er voor jou mogelijk is.
Neem contact op
Je plek innemen zonder te pleasen betekent dat je stopt met jezelf aanpassen om harmonie te bewaren. We onderzoeken welke oude patronen je hierin vasthouden, zodat je met meer rust, stevigheid en eigenheid kunt gaan staan.
Omgaan met verlies of verandering vraagt tijd, ruimte en mildheid. Samen onderzoeken we wat deze overgang in jou raakt, zodat je stap voor stap opnieuw richting vindt en leert vertrouwen op je innerlijke veerkracht en draagkracht.
Grenzen leren bewaken begint bij voelen wat van jou is en wat niet. We onderzoeken waar je ruimte weglekt, zodat je helderder kunt kiezen, duidelijker kunt communiceren en rustiger aanwezig kunt zijn.
Patronen die je steeds terugbrengen bij hetzelfde wijzen op oude dynamieken die nog actief zijn. Samen verkennen we hoe deze zijn ontstaan, zodat je keuzes kunt maken en ruimte creëert richting verandering.
Spanningen in je lijf of relaties laten zien dat er iets in jou om aandacht vraagt. We onderzoeken wat onder deze spanning ligt, zodat je ruimte, helderheid en rust ervaart vanuit jezelf.
Verlangen naar richting of zingeving ontstaat wanneer het oude niet meer past. Samen onderzoeken we wat jou roept, waar je energie stroomt en welke stappen je helpen om weer bewuster te leven.
Je voelt veel en denkt snel, waardoor je vast kunt lopen in jezelf. Samen onderzoeken we wat er onder deze dynamiek schuilgaat, zodat je overzicht, richting en innerlijke rust weer terugvindt, binnenin.