Systemisch werk & familieopstellingen

Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan, in relaties, werk, jezelf. Je voelt dat er iets schuurt, maar kunt de oorzaak niet goed aanwijzen. Dan kan het helpen om systemisch te kijken: vanuit het grotere geheel waar jij deel van uitmaakt.
In systemisch werk staat niet het individu centraal, maar het systeem waar je uit voortkomt,  je gezin van herkomst, je familie, je werkomgeving. Elk systeem heeft een eigen dynamiek, met onzichtbare loyaliteiten, patronen en verstrikkingen. Wat uit balans is, blijft aan je trekken, vaak onbewust, soms generaties lang.

Een opstelling maakt deze verborgen dynamieken zichtbaar. Door mensen of vloerankers in de ruimte te plaatsen, of simpelweg een tafelopstelling, ontstaat een levend beeld van het systeem. Je ziet wat er speelt, voelt wat niet gezegd werd, en merkt waar de beweging vastzit.

Wat levert het op?

• Inzicht in hardnekkige patronen in relaties, werk of gezondheid
• Herkenning van systemische verstrikkingen (bijvoorbeeld: dragen van iets dat niet van jou is)
• Ruimte om jouw plek (terug) in te nemen
• Erkenning van je familiegeschiedenis zonder erin vast te blijven zitten
• Meer innerlijke rust, autonomie en verbondenheid

Hoe werkt het?

In een opstelling werken we met representanten of vloerankers. Je brengt een vraag in, iets wat je wil onderzoeken of beter wil begrijpen. De opstelling laat zien hoe jij je verhoudt tot je systeem en welke beweging daar mogelijk is. Als begeleider zorg ik voor bedding, veiligheid en afstemming, zodat dat wat zichtbaar wordt ook werkelijk doorvoeld kan worden. Opstellingen kunnen in een groep of individueel plaatsvinden. Soms werken we met voorwerpen, papiertjes of visualisatie — altijd afgestemd op wat voor jou werkt.

Waar komt het vandaan?

Systemisch werk is gebaseerd op het gedachtegoed van Bert Hellinger, die liet zien hoe familiesystemen onbewuste wetten volgen: de orde, de binding en de balans van geven en nemen. Als deze wetten worden verstoord, door bijvoorbeeld verlies, geheimen, buitensluiting of schuld, dan kan dat generaties lang doorwerken.
 
Door met aandacht te kijken naar het systeem, en erkenning te geven aan wat is uitgesloten of vergeten, kan de ordening zich herstellen. Zo ontstaat er ruimte voor leven, liefde en nieuwe keuzes.

Voor wie is systemisch werk geschikt?

Systemisch werk is er voor iedereen die dieper wil kijken dan het persoonlijke verhaal.
Bijvoorbeeld bij:

• terugkerende conflicten of spanningen in relaties
• moeite met grenzen of keuzes maken
• thema’s rondom ouders, kinderen of voorouders
• burn-out of aanhoudende onrust zonder duidelijke oorzaak
• vragen over werk, missie of bestaansrecht

Voel je welkom

Een opstelling is geen oplossing in één keer, maar kan wel het begin zijn van diepe verschuiving. Voel je welkom om te onderzoeken wat er in jouw systeem zichtbaar wil worden. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Neem contact op