Elke ervaring laat sporen na. In je lijf, je denken, je relaties. Soms schuurt iets, zonder dat je precies weet waarom. Psychodynamisch coachen helpt je om te begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt. Je krijgt inzicht in oude patronen, overtuigingen en emoties die jouw gedrag onbewust beïnvloeden. Zo ontstaat ruimte voor verandering – van binnenuit.
In de sessies kijken we samen naar jouw innerlijke belevingswereld:
Psychodynamische coaching is geworteld in de psychodynamische psychologie, gebaseerd op het werk van onder andere Freud, Adler en Jung. Deze stroming kijkt naar hoe onbewuste processen en vroegere ervaringen ons gedrag en gevoel bepalen. Door die lagen te onderzoeken, ontstaat er beweging.
Bij psychodynamische coaching werk je aan een dieper begrip van jezelf en krijg je de kans om beperkende patronen om te buigen naar nieuwe mogelijkheden. Voor mij was het zelf de sleutel tot verandering. Daarom gebruik ik deze aanpak ook in mijn werk.
Neem contact op en ontdek wat er voor jou mogelijk is.
Neem contact op
Je plek innemen zonder te pleasen betekent dat je stopt met jezelf aanpassen om harmonie te bewaren. We onderzoeken welke oude patronen je hierin vasthouden, zodat je met meer rust, stevigheid en eigenheid kunt gaan staan.
Van denken naar voelen betekent dat je leert zakken uit je hoofd naar je lijf. We onderzoeken wat je gedachten willen beschermen, zodat je weer contact maakt met je emoties, intuïtie en innerlijke rust.
Omgaan met verlies of verandering vraagt tijd, ruimte en mildheid. Samen onderzoeken we wat deze overgang in jou raakt, zodat je stap voor stap opnieuw richting vindt en leert vertrouwen op je innerlijke veerkracht en draagkracht.
Grenzen leren bewaken begint bij voelen wat van jou is en wat niet. We onderzoeken waar je ruimte weglekt, zodat je helderder kunt kiezen, duidelijker kunt communiceren en rustiger aanwezig kunt zijn.
Patronen die je steeds terugbrengen bij hetzelfde wijzen op oude dynamieken die nog actief zijn. Samen verkennen we hoe deze zijn ontstaan, zodat je keuzes kunt maken en ruimte creëert richting verandering.
Spanningen in je lijf of relaties laten zien dat er iets in jou om aandacht vraagt. We onderzoeken wat onder deze spanning ligt, zodat je ruimte, helderheid en rust ervaart vanuit jezelf.
Onrust of leegte zonder duidelijke oorzaak voelt verwarrend en maakt dat je jezelf kwijtraakt. Samen onderzoeken we welke lagen of verlangens hieronder liggen, zodat je meer richting, rust en innerlijke samenhang ervaart.
Verlangen naar richting of zingeving ontstaat wanneer het oude niet meer past. Samen onderzoeken we wat jou roept, waar je energie stroomt en welke stappen je helpen om weer bewuster te leven.
Je hoofd staat altijd aan wanneer gedachten blijven draaien en geen rust vinden. Samen onderzoeken we wat hierachter zit, zodat je meer ruimte, kalmte en aanwezigheid in jezelf ervaart, in het leven.
Je voelt veel en denkt snel, waardoor je vast kunt lopen in jezelf. Samen onderzoeken we wat er onder deze dynamiek schuilgaat, zodat je overzicht, richting en innerlijke rust weer terugvindt, binnenin.