Soms raak je uit balans na een ingrijpende gebeurtenis: angst, spanning, onrust. Trauma’s zoals een ongeluk, verlies of geweldsincident kunnen diepe sporen nalaten in lichaam en geest. EMDR is een krachtige wetenschappelijk onderbouwde methode om die lading te verminderen en ruimte te maken voor herstel.
Tijdens onze sessies werk je in een rustige setting aan het verwerken van belastende herinneringen. We kijken samen naar wat jou belemmert en zetten gerichte stappen richting herstel.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) maakt gebruik van onder andere begeleide oogbewegingen om de emotionele lading van pijnlijke herinneringen te verminderen. Zo kun je verder zonder de zware bagage van het verleden.
Ik combineer EMDR met ademwerk en lichaamsgerichte technieken. Deze integratie verdiept het proces en spreekt zowel je lichaam als je geest aan. Daardoor ontstaat er niet alleen verwerking, maar ook herstel van balans en veerkracht.
Voel je welkom voor een vrijblijvend gesprek. Samen onderzoeken we hoe EMDR jou kan helpen om vrijer en lichter te leven. Neem contact op en ontdek wat er voor jou mogelijk is.
Neem contact op
Omgaan met verlies of verandering vraagt tijd, ruimte en mildheid. Samen onderzoeken we wat deze overgang in jou raakt, zodat je stap voor stap opnieuw richting vindt en leert vertrouwen op je innerlijke veerkracht en draagkracht.
Spanningen in je lijf of relaties laten zien dat er iets in jou om aandacht vraagt. We onderzoeken wat onder deze spanning ligt, zodat je ruimte, helderheid en rust ervaart vanuit jezelf.